Дорогая Альбина!
Думаю, что мой ответ будет несколько необычным. Но, как говорится, «каков вопрос…».
Все мы родом из детства. В новогоднюю ночь почти каждый из нас ожидает, что с боем курантов у него начнется по-настоящему новая и счастливая жизнь. А ведь праздник в душе возникает не в сам момент смены старого года на новый, а, если можно так сказать, копится заранее.
Начнем с того, что главными действующими лицами и хозяевами этого праздника, несомненно, являются Дед Мороз и его бессменная спутница – Снегурочка.
Было бы неплохо, если бы каждый из нас взял на себя роль одного из этих персонажей, т.е. попросту на короткое время стал волшебником: сакральный смысл современного Нового Года заключается не в поклонении древним языческим божествам, а в ожидании чуда и дарении радости другим.
И речь идет не только о праздничной ночи, ведь Новый Год предваряет собой еще большее торжество – Светлое Рождество Христово. Начните делать добрые дела еще накануне: поздравьте своих знакомых, посетите больных (или заключенных), простите обидчиков, сделайте все то хорошее, что не успели совершить в уходящем году. Позитивную психотерапевтическую роль выполняют даже самые обычные подарки. Покупая их, вы понимаете, что вокруг вас множество близких и дорогих людей.
Доставьте радость своим детям, ведь им приятно не только найти подарок под елкой, но и услышать историю о том, как добрый Дед Мороз внимательно выбирал и заботливо укладывал книжки и игрушки в свой волшебный мешок, чтобы успеть доставить их вашему малышу. Видя счастливые глаза своих малышей, и Вы быстрее поверите в сказку.
В нашей семье, например, есть традиция ежегодно покупать хотя бы по одной елочной игрушке. Каждая стеклянная фигурка не только позитивно настраивает на праздник, украшая елку-красавицу, но становится своего рода талисманом на весь последующий год: радости воспринимаются ярче, а тяготы переносятся легче.
Люди подметили, что в эти дни благие дела совершаются как-то по-особенному просто, а любое добрый поступок возвращается нам сторицей. Плохое настроение под Новый Год вызывают не проблемы в семье, не конфликты на работе, не обострившиеся болезни, а ощущение незавершенности дел, неудовлетворенность своими действиями.
Активно пишите и отправляйте поздравления с Новым годом родным, друзьям, начальству, деловым партнерам и даже недоброжелателям. Письменные послания, отличаясь от устных поздравлений, позволяют преодолевать воздействие наших эмоций. В записках мы можем более открыто выражать свои чувства, нежели в словах. Письменные поздравления с Новым годом – это не просто вежливость или часть делового этикета. Все гораздо серьезнее — вы программируете людей на доброжелательное и миролюбивое отношение к Вам.
Подведите итоги уходящего года, оценив все положительное, что было в нем, и взвесив все отрицательное, что дается нам для личностного роста. Ведь отрицательный опыт тоже является ценным приобретением. Конкретизируйте свои планы на ближайшее будущее и постарайтесь понять, что все самое лучшее и светлое еще впереди.
Подобные действия, выражаясь психологическим языком, программируют человека на правильные поступки в будущем, придают ему уверенность в себе, формируют стереотип правильной и полноценной жизни.
Стремитесь в эту ночь не замыкаться в узком кругу празднующих и не уставляться сразу же в телевизор. Включите любимую песню или мелодию и вспомните обо всех, кто Вам дорог и кто не может сейчас быть рядом с Вами. Этим Вы виртуально расширите список дорогих себе людей, разделяющих, пусть и мысленно, радость праздника с Вами. Ощутив их любовь и поддержку, Вы непременно почувствуете себя более уверенно.
Ведущие психотерапевты предлагают такую психологическую игру-зарядку: всем членам семьи, включая детей, выдается набор фломастеров, два небольших листа бумаги и ставится задание нарисовать две картинки: «Наша семья в прошлом году» и «Наша семья в новом году». Допускаются все художественные стили: реализм, сюрреализм, авангард, кубизм и пр.
Главное здесь — не художественные способности: картины вывешиваются на стену, все художники превращаются в зрителей и пробуют угадать, что каждый зашифровал в своем живописном послании. После этого можно смело приступать к новогоднему застолью.
(опубликовано в газете «Волга-Пресс», 2008)
Дата публикации: 03.04.2009 Рубрика: Вопросы и ответы