Дорогая Оксана, привожу текст Вашего письма полностью:
«Я – жена алкоголика со стажем. Мой муж, с которым мы состоим в браке уже 16 лет, объясняет свою многолетнюю страсть к злоупотреблению спиртными напитками только плохой наследственностью, ссылаясь на печальный опыт предков по мужской линии. Любая попытка развестись с ним приводит к крупным скандалам, самоунижению с его стороны и угрозам покончить с собой. Моя жизнь давно уже превратилась в подобие «гадания на ромашке»: любит — не любит, побьет – не побьет. Имеются ли другие (например, психологические) причины? Можно ли как-то изменить сложившуюся ситуацию?»
Многие из нас никогда не задумываются над тем, что довольно часто потомки одной и той же семьи (например, родные братья) по-разному относятся к спиртному. У них что, генофонд разный?
Получается, что развитию алкоголизма способствует не только наследственность, но и множество основных и сопутствующих факторов: ближайший круг общения, интеллектуальный уровень, занятость и увлеченность человека каким-нибудь важным для него делом, позиция семьи, последствия личной драмы и пр.
Прежде всего, необходимо понять, что в подобных ситуациях человек ничего не делает без какой-либо выгоды. Не всегда эта выгода четко осознается, но, тем не менее, обязательно присутствует. И корни ее могут быть как вполне материальными, так и духовными, психологическими. Алкоголизм здесь не является исключением.
Какую же выгоду может получать пьющий человек? Например, физиологическую: эйфория, кажущаяся легкость в теле и ощущение прилива физических сил. Или психологическую: временное повышение настроения и общительности, раскрепощенность (иногда на грани вседозволенности) и впадение в забытье. Кроме того, пьяный испытывает, если можно так сказать, «духовную» составляющую от своего состояния – чувство «братской любви», радость за себя и других, счастье бытия. К настоящей духовности, разумеется, данные ощущения никакого отношения не имеют. Более того, порой употребление излишних доз спиртных напитков приводит к развитию совсем другого сценария душевного и поведенческого сценария: агрессия, ненависть к окружающим, желание причинить боль другим любыми возможными способами, асоциальное поведение.
Специалистами замечено, что по мере накопления «пьяного стажа» в человеке все больше проявляются отрицательные личные качества. Многие зависимые зачастую не просто не борются со своей зависимостью, но и рассматривают домочадцев в качестве обслуживающего его примитивные интересы персонала и объектов для своих систематических шоу «На дне». Посторонние лица интересуют алкоголика либо как источник денег на спиртное, либо в качестве возможных собутыльников. Круг интересов пьющего человека постепенно суживается, эмоции становятся обедненными, а самоуважение и критика к собственным поступкам неуклонно стремится к нулю.
Но самым опасным является то, что многие жены и дети алкоголиков постепенно … привыкают к такой безрадостной жизни и становятся со-зависимыми: дети, потому что другой жизни и не знают, а жена – из-за боязни перемен (невыгодный размен жилья, страх остаться одной, нежелание «оставить детей без отца» и т.д.). В итоге: уродуются судьбы детей, не умеющих жить в обществе и не имеющих опыта создания нормальной семьи, а сами жены алкоголиков постепенно перестают следить за своей внешностью и поступками, махнув на свои естественные потребности рукой.
Хотя не все женщины соглашаются быть женами алкоголиков и начинают активно сопротивляться, когда приходит понимание того, что чаша «ее величества Бутылки» все-таки перевесила семейную чашу. И здесь в качестве последнего аргумента и яркого примера проявления собственной выгоды выступает угроза суицида.
«Что делать?» – этот вопрос рано или поздно посещает любую женщину, которая живет с зависимым человеком и хочет вырваться из порочного круга.
1.Очертите круг вопросов, которые вы в состоянии решить в сложившейся ситуации, разделив их на три категории: незамедлительные, среднесрочные, могущие быть отложенными на более долгий период (крайние меры). Все это, подобно карте боевых действий, поможет четко ориентироваться в выборе средств и правильно рассчитывать свои силы;
2.Обратитесь за помощью к специалисту в зависимости от того, какую именно проблему вы пытаетесь сейчас решить. Очень важно понять: помощь нужна лично вам, вашим детям или вашему супругу. И здесь разброс может быть колоссальным: от врача-нарколога до психотерапевта, от священника до психолога, от спорт-инструктора до юриста, от школьного учителя до участкового милиционера;
3.Постарайтесь максимально изменить:
а).окружающую обстановку (перестановка, небольшой ремонт или обновление интерьера создают впечатление новизны в жизни и заметно помогают аккумулировать силы);
б).внешность (любые эксперименты со своей внешностью должны носить позитивный и жизнеутверждающий характер, а также вернуть прежнюю привлекательность);
в).модель своего поведения и общения с мужем (именно прежняя модель вполне привычна и предсказуема для вашего пьющего супруга, научившегося использовать ваши слабости и страхи в своих интересах. Изменяя свое поведение, вы выигрываете время для выстраивания с ним новых отношений и помогаете ему самому измениться к лучшему;
г).распорядок дня (посещение храма, музея, спортзала, клуба по интересам, театра поможет вам обрести душевное и психологическое равновесие, раскрасит эмоциональный фон и придаст уверенность в своих силах);
д).окружение (здесь главное не переборщить: одно дело – гнать из дома собутыльников-бездельников, другое – порядочных и надежных друзей);
4.Попытайтесь максимально активно задействовать силы самого пьющего в случае, если он и сам не прочь избавиться от пагубной привычки (здесь, кстати, вполне может пригодиться опыт специальных обществ и организаций, деятельность которых направлена на преодоление подобных пристрастий);
5.Будьте настойчивы и последовательны в своих действиях и уже через несколько недель (обычно – 2-3 месяца) Вы получите первые стойкие положительные результаты.
Не бойтесь совершать ошибки, бойтесь ничего не делать для спасения своей семьи и погибающего близкого человека!
(опубликовано в газете «Курьер-Поволжье», 2009, «Волга-Пресс, 2009)
Дата публикации: 03.04.2009 Рубрика: Вопросы и ответы